Ранкова йога необхідна для пробудження життєвих сил - Стелла Трохимец

Тренерка Стелла Трохимец займається йогою 11 років.

Каже, що це не просто спорт, а вже спосіб її життя. 

Жінка розпочинає свій день із ранкової йоги.
З 2017 року позицінує себе як тренерка з йоги. 


Ранковий комплекс йоги покликаний розігріти м'язи, поліпшити рухливість суглобів, очистити організм від шлаків і токсинів, підвищити загальний.

В результаті тіло виходить з сонного стану, починає краще сприймати те, що відбувається навколо, менше піддається стресу.



Стелла переконана, що через йогу ми бачимо наш зв`язок із власним тілом. Ми його краще розуміємо і уміло можемо ним керувати. З цим і пов`язаний наш настрій на весь день. 

Будьте у тонусі з собою. 

0312 бажає усім своїм читачам бадьорого ранку і продуктивного дня !