Всем нравится забираться ночь в уютную и удобную постель, найти удобную позу для сна и погрузиться в мир Морфея. Для этого, прежде всего, нужно купить матрас Киев советует выбирать тот, который соответствует вашим потребностям, чтобы вы просыпались утром бодрыми, отдохнувшими, а сон был идеальным.
Когда стоит заменить матрас
- Возраст: ничто не вечно, даже самый качественный матрас. Как правило, следует менять матрас каждые 8-9 лет.
- Провисание: явный признак износа. Провисание особенно характерно для старых матрасов с пружинными пружинами.
- Отпечатки тела: в отличие от провисания характерным признаком изношенного матраса из пены с эффектом памяти является постоянный след от позы тела во время сна.
- Боль: если вы чувствуете локализованную боль в определенных областях, когда ложитесь спать, это признак того, что срок службы вашего матраса подошел к концу.
- Обновление: возможно, ваш старый матрас все еще в порядке, но вы решили, что готовы к обновлению. Учитывая, что мы проводим почти треть нашей жизни в постели, инвестирование в качественный матрас и хороший ночной сон всегда является разумным решением.
Что необходимо учитывать при выборе
- Твердость. Под жесткостью понимается ощущение матраса, когда вы на него ложитесь. Твердый матрас не прогибается и предлагает сопротивление или отталкивание при нажатии. Более мягкое изделие даст больше «упругости». Бытует мнение, что более жесткий матрас лучше при болях в спине, но это не всегда так. Стабильность – это скорее личное предпочтение, здесь нет правильного или неправильного ответа, кроме ваших личных предпочтений.
- Поддерживание правильной позиции. Не следует путать с твердостью. Поддержка – это то, что держит ваше тело в правильном положении. Без нее ваше тело утонит. Правильный сон позволяет мышцам расслабиться, а вашему телу – полностью отдохнуть и восстановить силы. Правильная поддержка также поможет вам избежать болей, вызванных дискомфортным сном. Количество необходимой поддержки будет зависеть от веса вашего тела и положения во время сна.
- Температура. С точки зрения науки, более качественный сон достигается при более низких температурах. Некоторые виды, например, пена с эффектом памяти – удерживают тепло на теле. Другие матрасы из каталога https://matrasin.kiev.ua/kupit-matras-ortopedicheskiy-kiev/, такие как латексные и пружинные, пропускают больше воздуха и, следовательно, остаются прохладнее в течение ночи.
- Изоляция движения. Если вы спите с партнером или домашним животным, важно учитывать изоляцию движения. Если матрас имеет отличную изоляцию от движений, ваш партнер или домашнее животное не будут беспокоиться о том, что вы меняете положение или встаете с постели рано утром.
Правильный матрас – залог здорового сна.