Несколько советов по акклиматизации ребёнка на отдыхе

Планируя отдых с детьми, особенно в другой климатической зоне, надо заранее начать подготовку к поездке. Ведь организму маленького человека предстоит перенести большую нагрузку при смене часовых поясов и природных условий. Поэтому задача родителей – облегчить процесс акклиматизации ребенка. Конечно, не у всех детей он проходит одинаково, но надо быть готовым к любым изменениям в поведении и самочувствии малыша.

Подготовка к поездке

1.         Подкрепить силы ребенка витаминными комплексами перед отъездом, но не во время отдыха: в незнакомом климате реакция организма может быть непредсказуемой. Подготовить малыша к поездке нужно в любой случаев: будь то отдых каролино бугаз или тур в Египет.

2.         Если на время отдыха предполагается смена часового пояса, надо недели за две до поездки постепенно сдвигать режим ребенка для подготовки к новому распорядку.

3.         Постараться уберечь малыша от вероятности подхватить какой-нибудь вирус. На время ограничить посещение многолюдных мест.

4.         Сборы в поездку начинать заранее, чтобы не торопиться самим и не подгонять детей, нагнетая, таким образом, нервную обстановку. Путешествие- это праздник для ребенка, и от родителей зависит, что запомниться малышу: полет на самолете или поезде, или постоянно сердитая мама.

Во время отдыха

1.         После прибытия на место обязательно дать ребенку отдохнуть, наблюдать за его поведением и самочувствием. Не надо сразу тащить на море и экскурсии.

2.         Обязательно соблюдение привычного распорядка дня с дневным сном для восстановления сил и настроения.

3.         Во время отдыха стараться, чтобы рацион ребенка не менялся. Осторожно относиться к блюдам и продуктам незнакомой для малыша кухни, не увлекаться экзотическими фруктами и соками, во избежание отравлений и расстройства желудочно-кишечного тракта.

4.         Соблюдение питьевого режима, особенно в жарком климате, необходимо для здоровья не только детей, но и взрослых. Утолять жажду ребенка только водой, а не соками и нектарами. Ну и понятно, что вода должна быть не из-под крана.

5.         В течение нескольких дней организм ребенка обычно привыкает к «предложенным» ему условиям, и можно увеличивать время прогулок, посещение пляжа или бассейна.

Возвращение домой

После возвращения с отдыха ребенку нужно не только «переварить» полученные впечатления, но и заново привыкнуть к родному дому. И чтобы помочь чаду адаптироваться к прежним условиям жизни, следует оградить его от повышенных нагрузок в течение примерно двух недель.

 

 

Пусть отдых запомнится лишь прекрасными моментами, а не таблетками и плохим вашим с ребенком настроением.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
2 перегляди у жовтні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
В спортивному комплексі «Юність» проходить всеукраїнський чемпіонат з художньої гімнастики. Сюди з'їхалися учасниці майже з всієї України. За інформацією організаторки - голови Закарпатської федерації художньої гімнастики Валентини Плавайко, у чемпіонаті цьогоріч беруть участь майже сто учасниць. Учасниці із Закарпаття, Луганської області, Харківської, Київської, Полтавської, Волинської та інші. Всеукраїнський турнір триватиме до 2 жовтня включно. 0312 про...
Спорт
Минулої неділі відбулися поєдинки шостого туру чемпіонату Рахівського району з футболу 2020, - інформує Карпатський об’єктив. Результати поєдинків 6-го туру: «Кваси» – «В. Водяне» – 0:3, «Рахів» – «Луг» – 3:2, «Едельвейс» – «Видра» – 4:4, «Біла Тиса» – вихідний. Лідирує у чемпіонаті «В.Водяне», яке здобуло 13 очок. На другому місці розташувалася «Біла Тиса» (12), а на третьому – «Рахів» (11). ФК «Луг» в шести поєдинках зумів здобути 9 залікових балів, а ФК...
Суспільство
Перший заступник голови Закарпатської ОДА Олег Коцюба провів брифінг за підсумками роботи комісії ТЕБ та НС. Про це у сюжеті Першого Кабельного: Нагадаємо, від 28 вересня діє новий розподіл карантинних зон: майже все Закарпаття "жовте"
Кримінал
Поліцейські Ужгорода завершили досудове розслідування у справі щодо нападу на пенсіонера. Про це йдеться на сторінці поліції Закарпатської області у фейсбуці. В Ужгороді поліція скерувала для судового розгляду справу з обвинувальним актом відносно 39-річного містянина, який напав на пенсіонера. Інцидент трапився на вулиці Капушанській у середині липня цього року. Тоді поліцейські отримали повідомлення про напад на 75-річного чоловіка. Завдяки оперативному...
Суспільство
У Telegram-каналі «Безпечне місто Ужгород» очевидці повідомили про ДТП. Автопригода сталася в обласному центрі Закарпаття, на проспекті Свободи. Літній чоловік, водій легкового автомобіля, щойно в’їхав у вантажівку.  Нагадаємо, Автопригода на Закарпатті: водій вантажівки протаранив припарковану BMW і втік з місця ДТП (ФОТО)
Суспільство
Невицький замок на Ужгородщині руйнувався, бо виявилося, що замок не перебуває під охороною держави, а є в комунальній власності села Кам'яниця. У села грошей на утримання замку немає. А потім тодішній голова Закарпатської ОДА Геннадій Москаль повідомив, що Закарпатська ОДА забрала замок в оперативне керування управлінню культури і на роботи з реконструкції замку з резервного фонду та бюджету області буде виділено 4,6 млн. грн. Згодом суд таки повернув зам...
Інтерв'ю
Кожен хоча б раз думав над тим, щоб круто змінити своє життя і почати займатися чимось геть іншим, ніж до того. І часто на думку спадає сфера інформаційних технологій — адже це одна з найбільш перспективних галузей в Україні, яка дуже стрімко розвивається. Володимир — frontend-розробник. Простою мовою — він створює всю візуальну частину сайту, яку бачимо ми з вами, користувачі. Меню, кнопочки, картинки, які ви бачите на сайті — усе це створюють frontend-ро...
Суспільство
Ситуація з угорсько-українським кордоном не покращується, повідомляє Mukachevo.net. Виїхати з України до Угорщини через КПП "Лужанка" хочуть понад 1000 осіб, а це 340 автомобілів. Стабільно більшість автомобілів чекає на перетин кордону вже понад добу. На КПП "Тиса" ситуація трохи краща і там повідомляють про черги у 80 транспортних засобів. Крім цього не значне скупчення автомобілів є і на українсько-румунському кордоні, а саме на КПП "Дяково". Там нарахо...
Суспільство
У селі Чумалево Тячівського району 1 жовтня трапилася пожежа в житловому будинку. Про це повідомила речниця ДСНС на Закарпатті Наталія Батир. За її словами, повідомлення про пожежу надійшло до Служби порятунку о 3:38. "На гасіння залучались дві одиниці техніки 8-ї державної пожежно-рятувальної частини м. Тячів та місцевої пожежної команди села Чумалево", — розповіла речниця. Вогонь знищив крівлю та перекриття на площі 40 квадратних метрів. Причини пожежі...