Боремся с целлюлитом

Высокого вы или небольшого роста? Полная или худощавая? Ответы на эти вопросы не так уж важны, ведь рано или поздно целлюлит настигает почти всех женщин. Наиболее уязвимые места - бедра и ягодицы. Виной тому - неплотная структура женской соединительной ткани, призванной значительно растягиваться во время беременности. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы, применение лекарств (особенно противозачаточных таблеток или гормональных препаратов в климактерический период) - вот еще несколько причин, способствующих развитию целлюлита.



Прежде чем на поверхности кожи появляются впадины, в нашем организме происходят следующие процессы: жировые клетки разрастаются, группируются и давят на соединительную ткань. Уже скоро она не сможет сопротивляться давлению, и кожный покров станет неровным - это целлюлит. Непомерно разросшиеся жировые клетки отвоевывают место у расположенных рядом сосудов, нарушается движение крови и лимфы. Из-за этого кожа перестает получать нужное ей количество питательных веществ, которые до сих пор помогали ей сохранять молодой и подтянутый вид. 



Целлюлит развивается не сразу. Прежде чем жировые клетки размером с булавочную головку разрастутся до размеров горошины, необходимо действовать. Поскольку борьба с целлюлитом - длительный процесс, придется запастись терпением и выбрать правильную тактику. Очень важно правильное питание. Откажитесь от сладостей и жирных, калорийных продуктов. Лучшие друзья в борьбе с целлюлитом - шпинат, картофель и брокколи. Калий, содержащийся в них, помогает обезвоживать жировые клетки организма. 



Бег, плавание, катание на коньках отлично помогают в борьбе с целлюлитом. Однако всерьез полезны лишь занятия свыше 20 минут. В любом массажном салоне вам могут предложить сделать лимфодренаж, откупоривающий сосуды, или компрессы. В этом случае обязателен курс лечения, так как разовые посещения врача не помогут.



Количество жировых клеток определено генетически, навсегда избавиться от них можно лишь путем оперативного вмешательства. При липосакции, одна из лучших мест это липосакция в Германии врач через тонкую трубочку убирает жировые клетки. Однако это сложная операция, которая проводится под наркозом и вполне может повлечь за собой осложнения. 



Массаж - еще одно отличное средство выровнять контуры тела. Для "скользящего" массажа вам даже не понадобится прибегать к услугам профессионального массажиста. Просто сожмите кожу между большим и указательным пальцами и легко проведите рукой вверх от колена до паха. Если такое занятие покажется слишком утомительным, можно воспользоваться массажной роликовой лентой или электрическим массажером. Это совсем нетрудно!