Дієта №9 - харчування при цукровому діабеті

Ні для кого не секрет, що при захворювання цукровим діабетом, доведеться турбуватися про наявність правильного та збалансованого харчування. Іншими словами, продумати спеціальну дієту, яка допоможе тримати цукор у крові на потрібному рівні.

Особливої уваги заслуговує дієта номер 9, яка викликає достатньо запитань. Потрібно відзначити, що таку дієту використовували ще в радянські часи. Проте, навіть зараз лікарі радять дотримуватися певної системи харчування. Перед тим, як зробити остаточний вибір, краще ознайомитися з принципами такого раціону. Чи може краще вибрати щось краще? Розглянемо більше детально, щоб мати певне уявлення щодо запропонованого раціону харчування при цукровому діабеті.

Отже, подібна дієта при діабеті повинна мати загальні принципи, що відрізняються ефективністю для забезпечення контролю цукру та маси тіла.

Головні принципи дієти номер 9

Головні принципи дієти № 9 полягають у наступному:

• Обмежуються прості вуглеводи, потрібно відмовитися від цукру та продуктів, що містять цукор;
• Потрібно надавати перевагу продуктам, що мають низький глікемічний індекс. Потрібно обмежувати жири, особливо, якщо вони насичені;
• Харчуватися потрібно дробне та часто (тобто поділити харчування до шести разів на день);
• У раціоні повинні бути присутні складні вуглеводи, овочі та фрукти. Та при тому потрібно відмовитися від бананів та винограду. Можна вживати нежирні білки та молочні продукти з низьким вмістом жиру.

Стіл під номером 9, може підходити для людей, що мають легкий та середній ступінь важкості захворювання. Такі люди можуть мати нормальну вагу тіл чи дещо надлишкову. Вони можуть узагалі не отримувати інсулін чи брати у невеликих дозах. Тому перше, що варто зазначити, так це те, що дієту №9 не слід вважати підходящою для всіх хворих на діабет.

Особливості столу №9 - головні характеристики

Дієта має певні характеристики, які також потрібно брати до уваги, якщо у планах є вивчення даного раціону харчування:

• Перша характеристика полягає у тому, щоб знижується калорійність. Робиться це за рахунок того, що виключаються легкозасвоювані вуглеводи;
• Норма калорій за добиможе становити 2400-2600 калорій. Проте пацієнти із цукровим діабетом, відрізняються за масою тіла. Тому цей калораж не може бути для всіх. Харчуватися потрібно часто, через певний проміжок часу. Інколи рекомендується прийом їжі три рази на день;
• Не останнє значення має те, що дієта №9 має різні заборони та обмеження. Які не знайшли доказів у медицині.

У будь-якому разі, щоб приступати до виконання рекомендацій даного раціону харчування, потрібно проконсультуватися з лікарем. Ні в якому разі не можна робити все самостійно.

На сьогоднішній день, така дієта у початковому вигляді використовується рідко. Краще якщо лікар складе персональний план харчування в індивідуального порядку. Часи змінюються, тому методи лікування також стають іншими.

Чи варто використовувати дієту №9 при діабеті?

Чіткої відповіді щодо цього немає. Самолікування при діабеті являється недопустимим. Тому якщо потрібно скласти персоналізоване харчування, правильним рішенням стане звернутися до лікаря. Таким чином можна залишатися впевненим, що раціон харчування розроблятимуть виходячи з індивідуальних потреб пацієнтів. Сучасна медицина готова запропонувати більш оновлені рекомендації щодо корисного харчування, тому дієта № 9 вже відходить у минуле.

Харчування при цукровому діабеті повинно бути здоровим, корисним та надавати змогу тримати цукор у крові на потрібному рівні, щоб боротися з недугом.