Осіння депресія, зазвичай, супроводжується переміною настрою, сонливістю та дратівливістю.
Психологи стверджують – усе через зміну погоди та нестачу вітаміну D.
Головне щоб людина завжди була в русі і тоді ніякому депресивнму стану чи депресії не буде місця в житті людини - зазначає психолог Андріана Калоі.
Аби подолати хандру фахівці радять побільше прогулюватись та дихати свіжим повітрям.
Неабияк покращує настрій і смачна їжа, проте головне не переборщити.
Подробиці в сюжеті Uzh.Info:
