Як закарпатці борються з осінньою хандрою (ВІДЕО)

Хоч літо активно бореться за свої права – осінь невпинно наближається і вступає у свої.

З кожним днем люди дедалі частіше скаржаться на погіршення настрою та погане самопочуття. Життєвий тонус знижується, і ми звикли називати це осінньою депресією.

Від легкого смутку і ностальгії за літом до тяжкої печалі – так змінюється емоційний фон з настанням осені. Менше сонця, коротший світловий день, зміна погодних умов викликають коливання гормонального фону. Це й не дивно, адже вироблення «гормону щастя» серотоніну залежить від кількості світла, його дефіцит – нестача позитиву і гарного настрою в людини.

Осінній депресії притаманна апатія, підвищена сонливість, посилення або зниження апетиту, внаслідок чого можна спостерігати різке збільшення/зменшення ваги, постійне погіршення настрою, небажання спілкуватися, втома, підвищена дратівливість, порушення режиму сну, небажання приймати рішення та брати на себе відповідальність. Психологи кажуть, що такі стани – норма, але людина повинна знати, як з них виходити і таким чином собі допомагати.

Також не варто забувати про цитрусові – виявляється, не лише їхнє споживання, а й просто запах здатен покращувати настрій. Спілкування з приємними людьми, смачна здорова їжа, фізична активність, а також хобі не дадуть вам занудьгувати. Мукачівці це підтверджують.

Не зосереджуйтеся на поганому, не скаржтеся на життя, будьте постійно в русі, даруйте іншим гарні емоції – і тоді вам буде байдуже, яка погода чи пора року за вікном. Сонце буде там, де ви.

Більше дивіться в сюжеті М-студіо:

Депресія осінь
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
88 переглядів в червні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Політика
Всі українські посадовці та держслужбовці зобов’язані декларувати свої доходи. І в Україні саме завершилась подача цьогорічних декларацій. На Закарпатті є 13 районів, відповідно, стільки ж і райцентрів. Плюс місто Чоп. Це невеликі міста і селища міського типу. Усі вони мають різні бюджети і своїх мерів, яким за кошти платників податків громади виплачують заробітну плату, пише Голос Карпат. Тож можна побачити, що "найдорожчі" очільники керували Хустом та Св...
Суспільство
Ігор Муратов та Сергій Дейнеко зараз на КПП «Тиса» в Чопі. Заразом із очільником Олексієм Петровим і керівниками місцевої поліції та митниці домовляються, як вирішити "проблеми італійських бусів". Як повідоммляє Закарпатська обласна державна адміністраціяУ пункті пропуску "Тиса" на українсько-угорському кордоні сьогодні зустрілися голови Закарпатської ОДА Олексій Петров, Держприкордонслужби Сергій Дейнеко та Митної служби Ігор Муратов. Провели розширену на...
Пригоди
Хоч рух на КПП «Тиса» відновили, проте водії залишились незадоволені вартістю розмитнення. Як повідомили  кореспонденти Сайту міста Ужгород 0312.ua, які працюють на місці події, люди заявляють, готові декларувати товар, однак за розумну ціну, а  їм, пояснюють, встановили ціну  від 80 центів до 1 євро. Це майже тисяча євро за одну поїздку. Чому фірми, які возять посилки платять 10 центів? Ми теж всі ФОПи. Офіційно працюємо, де різниця? - кажуть водії Разом...
Суспільство
На митному посту «Ужгород» Закарпатської митниці Держмитслужби припинено ввезення товарів, які перевищують неоподатковану норму та є обмеженими для переміщення через митний кордон України. На митний пост заїхав вантажний автомобіль, який прямував транзитом через Україну, з Італії в Таджикистан переміщував меблі та косметику. В ході митного контролю транспортного засобу та речей громадянина працівники митниці виявили у кабіні вантажівки 16 мобільних телефон...
Суспільство
Роботу в заблокованому пункті пропуску «Тиса» на українсько-угорському кордоні відновлено, інформують у Чопському прикордонному загоні.   Роботу пункту пропуску «Тиса» на українсько-угорському кордоні відновлено, повідомили в прес-службі Чопського прикордонного загону. "Блокувальники поки звільнили пункт пропуску і рух усіх транспортних засобів відновлено», - додали в пресслужбі. Мікроавтобуси з блокувальниками перебувають у так званій "червоній зоні" - "...
Суспільство
Голова Державної прикордонної служби України Сергій Дейнеко летить терміново на Закарпаття, щоб вирішити конфлікт, який стався на держкордоні з Угорщиною в ПП "Тиса. Про це у своєму телеграм-каналі написав ужгородський журналіст Віталій Глагола. В Ужгород терміново вилітають в.о. голови Державної митної служби Ігор Мураєв та Голова державної прикордонної служби Сергій Дайнека. Будуть летіти літаком прикордонників. Наразі літак готують до вильоту із аеропор...
Суспільство
Світлину бабусі, яка стоїть на вулиці Грушевського в Ужгороді  і просить про допомогу, надіслав  до редакції 0312 небайдужий читач. Також він звернувся до усіх небайдужих краян з проханням допомогти жінці. "На вулиці Грушевського біля "Тиси" стоїть бабуся і  дуже тихо просить допомогти на ліки. Каже, що треба багато. Звати Ріма Вайнраух (або приблизно так), проживає на вул. Челюскінців, 4, кв. 5, дом. тел. 664311. Немає охочих допомогти бабусі із лікування...
Пригоди
Конфлікт на КПП "Тиса" набирає обертів. Як повідомив журналіст Віталій Глагола, сьогодні протестувальники зіштовхнули з дороги автомобіль прикордонників. "На КПП «Тиса» автомобіль прикордонників люди зіштовхнули в кювет.  Крім того, на ньому видно, що з угорського боку черга із бусів вже на кілька кілометрів", - повідомив Глагола. Нагадаємо, за словами журналіста, на КПП "Тиса" буси з Італії заблокували кордон через розмитнення посилок. На місце стягнути у...
Суспільство
В мережі опублікували чарівну фотосесію бурих ведмедів з реабілітаційного центру, що на території нацпарку "Синевир".Оксана Ващук у соцмережі фейсбук опублікувала світлини з фотозйомки бурих ведмедів, які живуть в реабілітаційному центрі на території парку "Синевир". "Скориставшись відсутністю туристів, влаштували з Лариса Угрин фотосесію ведмедям на Синевірі. Цього разу пощастило знайти у Центрі реабілітації бурих ведмедів нову точку для зйомки - мальовни...