• Головна
  • Закарпатцям на замітку: як з користю для здоров’я провести останній місяць літа
14:35, 29 липня 2019 р.

Закарпатцям на замітку: як з користю для здоров’я провести останній місяць літа

Попереду останній місяць літа, тому варто підготувати свій організм до авітамінозу та робочих буднів, наситивши свій організм вітамінами та психологічно розвантаживши себе подорожами.

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð»ÑÑо вÑдпоÑинок

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð»ÑÑо вÑдпоÑинок

Такі поради дав доктор медичних наук, завідувач кафедрою клінічної, лабораторної імунології і алергології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П.Шупика Віктор Літус у коментарі кореспонденту УНН.

"Я рекомендую літо використати для подорожей, і бажано не просто змінити роботу на дім, або дачу, а на інше місто, країну. Дуже корисно кардинально змінювати обстановку. Наші дослідження показують, що якщо людина проводить відпустку вдома то вона не відпочиває психологічно. Адже в голові не ламається стереотип", - сказав Літус.

За його словами, літом бажано раніше лягати спати та вставати, щоб не прокидатися, коли на вулиці вже спекотно."Я звернув увагу на своїх пацієнтів, ті хто почали раніше вставати і виходити на вулицю, а потім ховатися від спеки, та виходити, коли прохолодніше стали краще себе почувати та виглядати", - зазначив Літус.Окрім того, медик порадив багато пити води, їсти фруктів, овочів. Активно проводити час, катаючись на велосипеді, купатися, ходити до басейну та багато гуляти пішки.

Читайте також: Подорож на угорський Балатон: що подивитись і де відпочити

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#Закарпаття #відпочинок #літо
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
ТОП новини
На Закарпатті заступник командира військової частини “торгував службою” — за гроші гарантія служби в тилу
Земля в рекреації для “чеського брата”: родина судді Ужгородського міськрайонного суду намагалась безкоштовно отримати ділянку на 49 років, — Глагола
За гроші працевлаштовував військовозобов’язаних водіями-міжнародниками до себе на фірму – на Львівщині повідомлено про підозру закарпатцю
БЕБ викрило службових осіб Ужгородської міськради у розтраті 5 млн грн під час будівництва автобази
Оголошення
live comments feed...