![](https://s.0312.ua/section/logo/upload/pers/36/logo.png?20240727)
14:35, 29 липня 2019 р.
Закарпатцям на замітку: як з користю для здоров’я провести останній місяць літа
Попереду останній місяць літа, тому варто підготувати свій організм до авітамінозу та робочих буднів, наситивши свій організм вітамінами та психологічно розвантаживши себе подорожами.
![ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð»ÑÑо вÑдпоÑинок ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð»ÑÑо вÑдпоÑинок](/dist-assets/images/cap.jpg)
ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð»ÑÑо вÑдпоÑинок
Такі поради дав доктор медичних наук, завідувач кафедрою клінічної, лабораторної імунології і алергології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П.Шупика Віктор Літус у коментарі кореспонденту УНН.
"Я рекомендую літо використати для подорожей, і бажано не просто змінити роботу на дім, або дачу, а на інше місто, країну. Дуже корисно кардинально змінювати обстановку. Наші дослідження показують, що якщо людина проводить відпустку вдома то вона не відпочиває психологічно. Адже в голові не ламається стереотип", - сказав Літус.
За його словами, літом бажано раніше лягати спати та вставати, щоб не прокидатися, коли на вулиці вже спекотно."Я звернув увагу на своїх пацієнтів, ті хто почали раніше вставати і виходити на вулицю, а потім ховатися від спеки, та виходити, коли прохолодніше стали краще себе почувати та виглядати", - зазначив Літус.Окрім того, медик порадив багато пити води, їсти фруктів, овочів. Активно проводити час, катаючись на велосипеді, купатися, ходити до басейну та багато гуляти пішки.
Читайте також: Подорож на угорський Балатон: що подивитись і де відпочити
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
11:00
Вчора
09:00
25 липня
Lights&Dreams: В Ужгороді з'явився ще один казковий замок
Новини компаній
11:00
24 липня
18:50
23 липня
ТОП новини
Оголошення
live comments feed...