21:03, 18 січня 2019 р.
В ополонку за адреналіном: В Ужгороді "карпатський морж" закликає містян загартовуватися (ФОТО)
Незважаючи на те, що ужгородець Геннадiй Ведерников за фахом лiкар-стоматолог, вiн займається нетрадицiйними методами оздоровлення. Чи не щодня чоловiка можна побачити на набережнiй, де вiн i бiгає, i катається на велосипедi, i занурюється у крижану воду. Що влiтку, що взимку пан Геннадiй не полишає занять спортом. Його девiз: у здоровому тiлi – здоровий дух, пише газета «Недiля Закарпатськi новини».
Здоровий спосiб життя ужгородець веде вже бiльше нiж 45 рокiв. Каже, що ранiше сильно хворiв.
— У дитинствi часто недужав. Як мiнiмум, два рази за зиму лежав у лiкарнях. Вiдтак дiзнався, що потроху органiзм можна змiцнювати, — розповiдає морж. — Почав загартовуватися. Спочатку – бiгом. Робив це у одних плавках. Вдома – купався. Наступного дня, правда, опинився у медзакладi.
Потiм чоловiк зрозумiв, що пiсля пробiжок потрiбно переодягатися та обтиратися.
— Я – чемпiон України з ветеранського плавання, призер Чемпiонату свiту у Касабланцi iз плавання у 1998 роцi i в листопадi 2016 року перемiг на «KYIV OPEN – 2016». Маю двi золотi, двi срiбнi, п’ять бронзових нагород, дев’ять стартiв за два днi змагань. Виграв, до речi, шикарний сертифiкат на оздоровлення у Трускавцi. Менi дуже сподобалося, — зiзнається закарпатець.
Оскiльки в життi пан Геннадiй розмовляє росiйською i є родом саме з Росiї, не знав, як вiдпочиватиме на Львiвщинi, проте Галичина його вразила дружньою атмосферою i вiдпочинком… вiн залишився дуже задоволеним.
— Обожнюю бандерiвщину, — усмiхається спiврозмовник. — А себе позицiоную поза полiтикою.
У ополонку за адреналiном
Зараз Геннадiю Ведерников 69 рокiв, а виглядає вiн набагато молодшим за свiй бiологiчний вiк.
— Коли ми навчимося принципу, що наш дух володiє нашим тiлом, всi будемо здоровими, — стверджує пан Геннадiй. —У людських можливостей немає межi, не треба створювати для себе штучних перепон. Потрiбно просто рухатися вперед,поступово, але цiлеспрямовано.
Свою енергетику вiн вважає чистою i запевняє, що всi ми повиннi утримувати органiзм у чистотi.
— У спеку 30-35 градусiв я можу пiти в баню. Це дехто не розумiє, — зiзнається ужгородець. — А ми з друзями паримося й нiяк не напаримося.
До здорового харчування у чоловiка теж своє ставлення. Особливих дiєт вiн не дотримується i нi в чому себе не обмежує, йому подобається шведський стiл, але переїдатися не радить, бо занадто сита людина стає лiнивою.
— Нiколи не харчуюся за годинником. Дитина їсть тодi, коли голодна i кожна мати це знає. Тож у дорослому вiцi, переконаний, має бути так само, — наголошує Геннадiй Ведерников .— Коли на обiд перше, друге, та ще й третє, ми хочемо спати. Який же тодi з людини працiвник. Краще вживати щось легке. Лише так ми можемо бути працездатними.
А вiд шкiдливих звичок лiкар радить позбутися.
— Коли людина вживає алкоголь, наркотики, палить, багато їсть, – вмикається програма на самознищення, — пiдкреслює чоловiк. — Спати надмiру, до речi, теж нездорово.
Стосовно загартовування пан Геннадiй охоче дiлиться з початкiвцями власними порадами.
— Починається лiто, треба купатися. Аж до перiоду, поки комфортно. Якщо ж людина не замислюючись занурюється у воду, коли починається осiнь, значить все нормально i органiзм готовий до моржування, — запевняє ужгородський екстремал. — Якщо ж закрадаються сумнiви i цього робити не хочеться, варто зупинитися. Не обов’язково купатися цiлу зиму. Головне, аби було приємно i затишно.
Геннадiй Ведерников рекомендує прислуховуватися до органiзму, адже духом повинен керувати розум, а також – жити не минулим, чи майбутнiм – а сьогоднiшнiм…
Читайте також: Напередодні Водохреща закарпатські рятувальники розповіли, як правильно занурюватись в ополонку
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
11:09
Вчора
Оголошення
14:03, 9 жовтня
12:57, 2 жовтня
11:29, 2 жовтня
10:53, 7 жовтня
1
11:26, 8 жовтня
live comments feed...