Даже люди, чье здоровье можно назвать исполинским, знают, насколько серьезным заболеванием считается сахарный диабет. Оно выражается снижением уровня инсулина и увеличением нормы сахара в крови, что в совокупности негативно отражается на деятельности всего организма. Люди, которым доктора поставили такой диагноз, должны менять образ жизни и следить за своим здоровьем самым тщательным образом. В противном случае, недуг будет давать осложнения.

 

Что необходимо сделать больному сразу после того, как у него выявили такое заболевание? Прежде всего, приобрести глюкометр – прибор, который позволяет определять уровень сахара в крови. Если его содержание увеличивается, это является сигналу к действиям: обращению к врачу, пересмотру режима питания.

Питаться больные сахарным диабетом должны маленькими порциями, но достаточно часто. Оптимальное количество приемов пищи – пять шесть раз в сутки. Делать это рекомендуется строго в определенное время, так как это позволит организму привыкнуть к определенному ритму жизни. Доктора говорят, что такой способ питания дает возможность регулировать содержание инсулина в крови пациентов.

Разумеется, что из ежедневного рациона следует исключить те продукты, которые содержат в своем составе сахар. От пирожных и тортиков придется отказаться. Жирная пища также противопоказана, хотя небольшое его содержание все же допустимо, но только в том случае, если жир представлен в виде растительных масел. Акцент следует делать на тех продуктах, которые богаты клетчаткой.

Сахарный диабет часто сопровождается избыточным весом. В таком случае в рацион необходимо включить помидоры, шпинат, зеленый горошек и квашеную капусту. Для приведения в норму печени, которая также страдает от сахарного диабета, следует употреблять в пищу овсяную кашу, творог, сою. При заболеваниях печени, страдающим сахарным диабетом рекомендуется отказаться от жареной пищи, а также от мясных и рыбных бульонов.

Разумеется, что правильное питание – это не единственный способ лечение этого недуга. Доктора назначают пациентам такие препараты, которые повышают уровень инсулина в крови и позволяют клеткам лучше его усваивать. Доктора также рекомендуют всем, страдающим диабетом, вести активный образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, работать физически. Не следует забывать о том, что нагрузки должны быть умеренными.