Погодные условия и дефицит времени нередко лишают возможности совершать полезные для здоровья пробежки. Выручит тренажер беговая дорожка.
Купить беговую дорожку для дома, значит, иметь замечательный тренажер, который даст возможность всегда быть в тонусе, поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от лишних килограммов.
Беговая дорожка, которая приобретается для занятий спортом в домашних условиях, должна быть компактной, удобной и соответствовать вашим возможностям. Приобретая тренажер, следует помнить, что ориентироваться надо не только на стоимость, но и на то, насколько тренажер отвечает вашим целям.
Существует два вида «беговых дорожек» - механические и электрические.
Механический тренажер – достаточно простая конструкция, работающая от усилий пользователя, не нуждающаяся в электричестве для своей работы. Плюсом такого тренажера является невысокая цена, минусом – невозможность разнообразить тренировки, поскольку в механических «дорожках» нет того «ассортимента» программ, который имеется в электрических.
Электрические «дорожки», работающие благодаря электродвигателю, более дорогие. Но спортсмены, как опытные, так и начинающие, уверены: оно того стоит! На электрической «дорожке» во время «бега» можно применять ту или иную программу, благодаря чему тренировки становятся интересными и не похожими одна на другую. К примеру, регулируя уровень наклона, можно бежать «под горку» или «на горку».
Выбирая «беговую дорожку», следует обратить внимание и на некоторые другие нюансы. В первую очередь - на ширину и длину ленты. Длина зависит от роста «бегуна». Чем выше рост, тем длиннее должна быть лента. Следует знать, что тренироваться будет тем комфортнее, чем «просторнее» полотно «дорожки». По этой причине, если есть возможность, экономить на размере ленты не следует.
Тем, у кого частенько болят суставы, рекомендуется выбирать тренажер с хорошей амортизацией, снижающей нагрузку на голень и колени. «Щадящая» лента не помешает и здоровому человеку – бегать будет приятнее и полезнее.