Харчування людини – це основне джерело росту й розвитку організму, саме з нього вона отримує енергію та завдяки йому відбуваються різноманітні процеси. Основна причина – разом із їжею людина отримує вітаміни та інші поживні речовини, які дають вказані ефекти. Однак дуже часто трапляється таке, що нутрієнтів недостатньо, – через брак часу або з інших причин. Отже, вітаміни й мінерали варто споживати в необхідній кількості з урахуванням статі та вікової групи.
Що таке дієтична добавка
Це речовини, за допомогою яких вдається збагачувати свій раціон необхідними мікронутрієнтами. Внаслідок цього вдається знизити ризик виникнення проблем зі здоров’ям, зокрема таких як артрит, серцева недостатність тощо. Щоб цього досягти, використовуються дієтичні добавки – «Амвей» пропонує їх у доволі великій кількості й різноманітті. У складі такої продукції можуть міститись:
- вітаміни;
- мінерали;
- клітковина;
- амінокислоти;
- частини рослин;
- ферменти.
Причому формат може бути різним. Наприклад, спортивне харчування Амвей буває у вигляді як пігулок, так і батончиків чи навіть напою.
Основна відмінність добавок від лікарських препаратів полягає в тому, що придбати їх можна без рецепта. Крім того, подібні засоби не використовуються для лікування, однак доволі часто призначаються як додатковий елемент терапії.
Кому потрібні дієтичні добавки
Вважається, що кращим способом наситити організм всім необхідним є збалансоване харчування. Дійсно, у продуктах, які ми споживаємо, є багато поживних речовин, які важливі для злагодженого функціонування всіх систем організму. Однак далеко не завжди вдається правильно харчуватись. У результаті організм не доотримує того, що йому так необхідне. Це призводить до різноманітних збоїв. Дієтичні добавки в цьому випадку – чудове рішення, адже вони здатні поповнити ресурс організму.
Варто зауважити, що дієтичні добавки, хоча вони не є лікарським засобом, все ж варто споживати розумно. Тобто в тому разі, якщо, наприклад, не маєте проблем із серцем чи судинами, вам не треба вживати мікронутрієнти для підтримки цієї системи. Водночас, якщо відчуваєте, що недостатньо енергії, не можете виспатись, то, можливо, вам варто придбати добавку для бадьорості, яка містить вітаміни, здатні покращити стан здоров'я.
Вітаміни – це дієтичні добавки?
Вітаміни – це органічні сполуки, які необхідні нашому організму для підтримки процесів життєдіяльності. Причому основна їх кількість не синтезується самостійно, тому запас цих корисних речовин потрібно регулярно поповнювати. Мало того, чимало вітамінів є водорозчинними, а це означає, що вони повністю виводяться з організму через сечу та піт, а отже, досягти їх профіциту практично неможливо. Відсутність вітамінів у достатній кількості призводить до порушення нормального розвитку організму, гальмування важливих процесів життєдіяльності. Отримувати вітаміни можна з харчових продуктів або ж тих самих дієтичних добавок.
Що стосується мікро- та макроелементів, то це особливі хімічні сполуки, які також необхідні організму. Вони є структурними елементами кісток, органів, систем. Запаси мінералів поповнюються внаслідок споживання рослинної та тваринної їжі, води певного складу. Коли з їжею надходить недостатньо мінералів, вони теж можуть додаватись у раціон у вигляді дієтичних добавок.
Як вибрати дієтичну добавку самостійно
Оскільки вони не є ліками, то можете самі собі їх підібрати. Щоб зробити це правильно, дуже важливо дізнатись про конкретний препарат більше та чітко розуміти потреби організму. Варто все ж таки порадитись із лікарем і попередньо здати аналізи для визначення потреби в тих чи інших речовинах: вітамінах і мінералах. Добавки не варто вибирати за принципом «сусід пив, і йому допомогло» – кожен організм має свої індивідуальні особливості. Дізнайтесь більше інформації про саму добавку, її склад та оцініть, чи можуть допомогти саме вам ті компоненти, які є в складі.
Крім того, варто вибирати продукцію брендів, які мають хорошу репутацію. Отже, надаючи перевагу відомим компаніям, ви суттєво зменшуєте ризик виникнення побічних ефектів.
Джерело: www.amway.ua