Стопы — это наши главные опоры, на которые приходится основная нагрузка при ходьбе, беге и выполнении многих других движений. От их состояния зависит здоровье ног, да и всего организма. Современной медицине известна масса заболеваний, вызванных влиянием неправильно подобранной обуви. Эти проблемы могут идти из детства, а могут возникать и во взрослом возрасте. 

Что такое комфортная обувь, безопасны ли балетки и как избежать плохого самочувствия из-за неудачной пары, рассказали специалисты интернет-магазина “Конфискат”.     

Чем грозит ношение неправильной обуви

Первую обувь на детские ножки надевают примерно спустя год после рождения. До этого маленькие стопы защищают лишь мягкие пинетки, которые также позволяют малышам постепенно привыкать к будущей обувке. Грамотный выбор первых тапочек и сандалий крайне важен, так как допущенные ошибки грозят дефектами еще не сформировавшейся ступни и походки.

По статистике, лишь у десяти процентов детей деформация стоп является врожденным дефектом. В остальных случаях причиной становится ношение неправильной обуви. Самым распространенным заболеванием, которое выявляют ортопеды у ребят до 18 лет, становится плоскостопие, то есть опущение свода стопы. 

Избежать плоскостопия, а также предотвратить развитие этого заболевания на ранних стадиях призвана ортопедическая обувь. Она необходима для поддержания анатомически правильного положения стопы. В ортопедических моделях присутствует мягкий супинатор для лучшей амортизации удара при шаге, жесткий задник, сдерживающий пятку, и каблук высотой в полсантиметра. 

У взрослых наиболее частые проблемы, вызванные неподходящей обувью, такие: 

  • мозоли и натоптыши;
  • нарушение кровообращения, приводящее к отекам, варикозу, мигреням и более серьезным болезням; 
  • деформация ногтевой пластины, пальцев ног и всей стопы;
  • гипергидроз (чрезмерная потливость) и бромидроз (неприятный запах ног). 

Проблемы со стопами чаще встречаются у женщин — связывают это с регулярным ношением высоких каблуков. Однако далеко не только шпильки становятся причиной вырастания пресловутой косточки на ноге, по-научному именуемой вальгусной деформацией стопы. Это еще и слишком узкий мысок, в котором пальцы не то что пошевелиться не могут, а фиксируются в неественном положении. И абсолютно ровная подошва, которая не способна обеспечить необходимую амортизацию удара пятки при ходьбе. 

Например, ортопеды обращают внимание на опасность регулярного ношения балеток без каблука. Такая обувь хоть и мягкая, что во многом доставляет удобство, но именно из-за излишней мягкости подошвы эти изделия не могут обеспечить должное поддержание свода стопы. Как результат — подошвенный фасцит. Это когда повреждается связка, соединяющая пятку и пальцы и помогающая поддерживать свод стопы. Заболевание характеризуется болями в пятке, сложностями с подъемом по лестнице. 

Критерии выбора комфортной обуви

Удобство — вот главный параметр, по которому стоит подбирать обувь, чтобы не навредить своему здоровью. 

Лучше всего покупать новую пару только после примерки (на обе ноги). При этом обратите внимание, остается ли достаточно пространства между пальцами и носком — оно должно составлять не менее сантиметра. 

Говорить о комфортной посадке модели можно тогда, когда обувь плотно облегает ногу, но не сковывает движения. На посадку существенное влияние оказывает тип колодки, на которой была пошита обувь. Измерить этот параметр сложно. Понять, подходит лично вам колодка или нет, можно лишь во время примерки. 

Между задником и пяткой пространства быть не должно. При этом убедитесь, что задник не слишком жесткий. Слишком тесная обувь оказывает негативное влияние на кровообращение, перегружает мышцы и связки. А все это сказывается на общем самочувствии. 

Если вы носите обувь не своего размера, это грозит также мозолями, бурситом, артритом и другими патологиями. 

Специалисты склоняются к мысли, что абсолютно безопасной обуви не существует. Тем не менее каждый может выбрать максимально комфортную пару под индивидуальные потребности. А помочь с этим всегда готов интернет-магазин “Конфискат”.