З появою онлайн-психотерапії послуги кваліфікованих психологів стали доступними більшій кількості людей. І хоча коли потрібен психотерапевт Житомир — місто, де вдасться відшукати хорошого фахівця й офлайн, дедалі більше осіб надають перевагу сеансам через інтернет. Наприклад, зручною для цього є платформа pleso. Це анонімно, не треба витрачати час на поїздки до терапевта. До того ж на інтернет-порталі можна вибрати фахівця, з яким буде найбільш комфортно працювати.
Три критерії вибору психотерапевта
Вибираючи психотерапевта, практично всі відчувають себе особливо вразливими. Адже саме цій людині доведеться довірити найпотаємніше, спілкуватися на теми, які, можливо, раніше ні з ким не обговорювалися. Тож не дивно, що такого фахівця вибирають дуже прискіпливо. А щоб ні про що важливе не забути під час пошуків, тримайте чекліст із переліком важливих характеристик.
Компетенція
Неможливо бути спеціалістом одночасно в усіх питаннях. Вибирайте фахівця, який має більший досвід роботи в сегменті, який цікавить вас: сімейні проблеми, депресивні стани, РХП, фобії тощо.
Метод роботи
З цим може бути важче, особливо тим, хто звертається до психотерапевта вперше й нічого не знає про методи практичної психотерапії. Якщо стисло, певні підходи можуть базуватися на діалозі, інші — на виконанні психологічних вправ. Тому варто заздалегідь почитати про найпопулярніші техніки в інтернеті й для першого сеансу вибрати той, що більше подобається. А далі, якщо захочеться, можна змінити психотерапевта. На щастя, при онлайн-терапії це зробити доволі просто.
Симпатія
Передусім терапевт повинен викликати довіру та симпатію. Одним з етапів вибору фахівця є перегляд фото, промовідео, лекцій за його участі. Якщо у зовнішності чи поведінці терапевта є щось, що дратує, на якісну терапію, навіть в онлайн-режимі, не варто розраховувати.
Крім того, важливими критеріями вибору є:
- якість освіти;
- практичний досвід;
- рівень професійної етики фахівця.
Щоб самостійно не займатися перевіркою досьє психолога, можна полегшити собі завдання й шукати терапевта на спеціалізованій платформі — наприклад, на pleso. Зазвичай фахівців для таких сервісів відбирають дуже прискіпливо. Тож є гарантія високого рівня професіоналізму та етики.
Чи важливі відгуки про психотерапевта?
З цим критерієм все доволі неоднозначно. Якщо сервіс чи психотерапевт публікують чимало позитивних відгуків із фото вдячних клієнтів, це повинно насторожити. Зазвичай люди, які звертаються за психологічною допомогою, прагнуть анонімності, а не красуватися на головній сторінці сайту. Але коли на певному сервісі надають якісну психологічну допомогу онлайн, можете не сумніватися: ви про нього почуєте. А далі головне — слухати своє серце й інтуїцію. Вони підкажуть, якого терапевта вибрати.