Як правильно вибрати горіхову пасту?

Горіхова паста – справді чарівний інгредієнт. Цю кремоподібну текстуру можна намазувати на тости, додавати у випічку, креми і навіть їсти ложкою.

Горіхову пасту, купити яку можна на https://burunduk.in.ua/, одержують у результаті подрібнення різних горіхів, насіння та інших бобових культур. Ці пасти допомагають урізноманітнити здоровий раціон. З них виходять смачні соуси для фруктів та овочів.

Види горіхової пасти

Останнім часом на прилавках з'являється більше варіантів горіхової пасти. Залежно від основного компонента паста буває:

-  арахісова;

-  мигдальна;

-  з кеш'ю;

-  фісташкова;

-   з лісового горіха;

-   тахіні;

-   з волоського горіха;

-   змішана горіхова паста.

Не всі продукти однаково корисні. Деякі з них сповнені вітамінів, в той час як в інших недостатній вміст поживних речовин, вони піддаються сильній переробці або містять занадто багато цукру, шкідливих жирів і багато калорій.

Горіхова паста - відмінне джерело корисних жирів та білка. Продукт має містити лише один інгредієнт – горіхи. Це гарантія того, що ви вживаєте якісний натуральний продукт.

Багато горіхові пасти містять сіль, цукор та гідрогенізовані олії, ароматичні добавки. Але в цих хворих інгредієнтах немає необхідності. Особливо шкідливі пальмова олія та цукор.

Як вибрати горіхову пасту?

Знайти корисну горіхову пасту – завдання нескладне. Керуйтеся нашими правилами:

1. Читайте склад на упаковці. Вибирайте пасту без додавання цукру. Якщо ви дотримуєтеся дієти з низьким вмістом натрію, вибирайте продукт без солі.

2. Не купуйте пасту із насиченими жирами. Їх додають, щоб запобігти розшарування пасти під час зберігання. Зазвичай джерелом насичених жирів у більшості горіхових паст є пальмова олія. Насичені жири можуть призвести до серцевих захворювань та проблем зі здоров'ям, пов'язаних із ожирінням.

3. Порівняйте переваги різних олій. Якщо ви купуєте продукт не для того, щоб просто насолодитися смаком, перегляньте, яка користь від його вживання. Наприклад:

 - Їжте арахісове масло, щоб контролювати свою вагу та отримувати більше білка.

 - Паста волоського горіха — для здоров'я серця.

 - Мигдальна паста - для здоров'я серця, шкіри та волосся.

 - Фісташкова знижує рівень цукру в крові.

Як бачите, існує безліч смачних варіантів пасти, які ідеально доповнять ваш раціон. З горіховими пастами від компанії burunduk.in.ua ви можете бути впевнені в якості та користі продукту на 100%.