Личная гигиена относится к сознательному уходу и чистоте нашего тела и необходима, поскольку помогает предотвратить развитие инфекций, болезней и неприятных запахов. Поддержание высоких стандартов чистоты включает в себя заботу на личном уровне, а также взаимодействие в обществе.

Для поддержания здорового образа жизни необходимо выполнять физические упражнения, иметь правильные привычки в еде и соблюдать гигиену тела. Таким образом достигается хорошее физическое и психическое состояние.

Каждый день все больше людей посвящают небольшую часть своего времени занятиям каким-либо видом спорта. Мы начинаем осознавать, что нам нужно заботиться о своем теле, что движение поддерживает его в форме. Упражнения приводят к усталости и потоотделению. По окончании велопрогулки, пробежки или занятий в спортзале срочно необходимо принять хороший душ и приступить к последующей личной гигиене.

Бывают случаи, когда нет возможности сходить в душ. Нет таких условий, нет воды или, попросту, нет времени. Выход один — одноразовый сухой душ. Таким образом, вы почувствуете себя чистыми и сможете избежать инфекций и кожных заболеваний.

Сухие души. Преимущества

Правила спортивной гигиены после тренировки основаны на очистке организма. Сухие души — идеальный выход в непредвиденных случаях или когда нет возможности принять обычный душ. Они имеют множество преимуществ:

  • Справляются с любыми типами загрязнений. Пыль, пот, грязь, другие загрязнения — ваше тело будет чистым и свежим.
  • Все в одном. Не нужно много воды, шампуни, мыло, мочалки. Просто вскройте пакет, добавьте на губку немного воды, вспеньте и помойтесь. Протритесь одноразовым полотенцем, входящим в комплект и все.
  • Не оставляет разводов. Не нужно смывать дополнительно. Не оставляет липкости, разводов, не вызывает чувства стянутости кожи.
  • Подходит для любого типа кожи. Губка пропитана очищающим дерматологическим гелем без красителей и искусственных ароматизаторов. Не вызывает раздражения, сухости, аллергических реакций.
  • Очень компактный. Легкий. Имеет небольшой размер, легко помещается в сумку или рюкзак. Не нужно специальных условий хранения.

Постарайтесь тщательно вымыть каждый из участков тела и очистить от пота или других элементов, таких как грязь, хлор и прочее. Спортивные тренировки не только принесут удовольствие. Один из самых важных элементов после окончания тренировки — душ, придаст свежести и чувство уверенности.

Для чего нужен сухой душ в спорте

Спортивная гигиена означает поддержание ряда привычек, которые помогают получить максимальную отдачу от физических упражнений и выполнять их с максимальной отдачей. В них важное место занимает гигиена тела. Сухие души помогут придерживаться чистоты и сэкономят ваше время.

Гигиена после тренировки важна и неизбежна в видах спорта, связанных с потливостью, по эстетическим причинам и по соображениям здоровья. Пот ассоциируется с неприятным и социально отвергаемым запахом. Запах тела возникает, когда бактерии, живущие на вашей коже, расщепляют кислоты в поте. Смывая пот и уменьшая количество бактерий на коже, можно избавиться от запаха.

Необходимо избегать дисбаланса гидролипидного слоя нашей кожи, ослабления волос, появления кожных микозов и т. д. Компоненты, входящие в состав геля для сухих душей, гипоаллергенны, подходят для кожи любого типа.

Очищение тела может помочь предотвратить акне, которое возникает, когда поры забиваются избытком кожного сала и омертвевшими клетками кожи. Мытье кожи может помочь от возможного развития грибковых инфекций, что может произойти, если вы действительно много потеете, и этот пот задерживается тесной одеждой, так как грибки — это некоторые из основных причин, которые могут привести к проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе, если гигиена после занятий спортом не соответствует требованиям.

Купание не только сохраняет свежесть и приятный запах, но также помогает поддерживать форму и здоровье.

Теперь вы убедились, что необходимо купить сухой душ и положить в свою сумку, чтобы всегда быть начеку.