Беременность — это время больших усилий для женского организма. Поэтому, чтобы будущая мама лучше прошла этот этап, хорошо себя чувствовала и малыш нормально развивался, ей стоит начать подготовку к беременности еще за 12 месяцев до запланированного зачатия. Такой длительный период времени позволит восполнить дефицит питательных веществ в организме, вылечить инфекции, позаботиться о зубах и стабилизировать хронические заболевания. Чем здоровее женщина, тем больше шансов зачать и родить здорового ребенка. Также будущей маме потребуется информация о зачатие и овуляции.

Подготовка к беременности может потребовать от женщины внесения изменений во многие сферы своей жизни — диету, физическую активность, использование стимуляторов, работу и способы проведения свободного времени. Большинство женщин узнают о своей беременности примерно на 6-8 неделе. К тому времени уже слишком поздно принимать какие-то профилактические меры. Именно поэтому так важно заранее подготовить организм к беременности.

Исследования до беременности

При планировании беременности стоит делать некоторые тесты и анализы, чтобы проверить, насколько организм женщины является здоровым. Они могут включать: 

  • общие анализы мочи и крови,
  • тесты на глюкозу и железо,
  • тесты на гормоны щитовидной железы, 
  • общие тесты на гормоны, 
  • тесты на наличие антител к токсоплазмозу, 
  • тестирование на антитела к вирусу цитомегаловируса, 
  • тесты на ВИЧ, 
  • УЗИ репродуктивных органов и груди. 

Женщине следует посетить стоматолога, а также пойти к гинекологу — провести цитологию (мазок из шейки матки) и сдать анализ на биоценоз.

Беременность и прививки

Наиболее опасны инфекции для женщины в первом триместре. Поэтому во избежание некоторых из них рекомендуются прививки — от краснухи, кори, гепатита В. Однако необходимо помнить, что если в вакцине присутствуют живые вирусы, нельзя беременеть в течение трех месяцев после вакцинации. Это может иметь негативные последствия для плода.

Беременность и болезни

Если женщина страдает хроническими заболеваниями, например диабетом, эпилепсией, анемией, гипертонией, астмой или заболеваниями почек, ей следует проконсультироваться с врачом по поводу рождения ребенка. Эти типы заболеваний могут нанести вред беременности и поставить под угрозу, поэтому беременность следует планировать, когда болезнь находится под контролем. Лекарства, которые будущая мама принимает, также влияют на развитие ребенка. Перед тем, как забеременеть, рекомендуется уточнить у врача, какие из них можно принимать во время беременности, какие следует изменить или прекратить прием, по крайней мере, в первом триместре. Вот почему так важен календарь беременности.

Однако при планировании беременности женщинам следует учитывать, как беременность повлияет на разные сферы жизни — отношения, семью, работу и на нее саму, готова ли она стать матерью или предпочитает подождать. Исследования показывают, что пары, которые уделяют больше внимания подготовке к беременности, лучше осведомлены о том, что потребуется для воспитания детей.