Вы, наверное, знаете, насколько ценен для организма нормальный уровень кальция. С раннего возраста дети получают много молочных продуктов (молока, белых сыров, йогуртов) и других продуктов, содержащих именно этот элемент, для здорового развития. Кальций на 99% содержится в костях и зубах, а один процент присутствует в крови и жидкостях организма. Он занимает пятое место по содержанию в организме человека сразу после углерода, азота, кислорода и водорода, и его дефицит может вызвать множество проблем со здоровьем. Для контроля уровня кальция используют кальцемин который можно заказать через интернет-магазин.

Рекомендации специалистов 

При достаточном количестве кальция в костях и крови организм может функционировать эффективно. У нас здоровые кости, зубы без кариеса, красивые и сильные ногти, а мышцы и суставы не становятся источником боли. Его роль также очень важна для поддержания нормального сердечного ритма и свертывания крови. Карбонат кальция очень хорошо влияет на общее самочувствие человека, регулирует нервы, противодействует любым воспалениям, например лимфатическим узлам и заболеваниям легких, поддерживает кислотно-щелочной баланс. Он также защищает от респираторных инфекций и опухолей. Он участвует в обмене веществ и влияет на сократимость мышц. Человек чувствует себя лучше, имеет больше жизненных сил и не подвергается большому стрессу.

Продукты для дефицита кальция

Кальций очень ценен, особенно для беременных и кормящих женщин. Образующийся в утробе матери плод нуждается в большом количестве кальция для правильного построения всего организма и особенно костной системы.

  • Беременной женщине нужно больше кальция для правильного течения обменных процессов в организме. В случае дефицита организм будет извлекать его из костей, что грозит, например, кариесом.
  • Вряд ли возможно превысить уровень кальция, принимая его только из пищи, в то время как его очень легко передозировать, принимая добавки. Особенно чрезмерное добавление витамина D может повысить уровень кальция в крови.

Поэтому нужно быть очень осторожным, чтобы не подвергать себя ненужным, неприятным последствиям, являющимся результатом избытка карбоната кальция в организме. Не только добавки вызывают этот избыток. 

Контроль уровня кальция

За его уровень в костях и крови отвечают также два гормона, выделяемых щитовидной железой и паращитовидной железой. Первый-паратиреоидный гормон, который стимулирует усвоение кальция из желудочно-кишечного тракта, а второй подавляет и контролирует его выведение из организма. Это гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, и они дают сигнал о том, что с ней происходит что-то плохое, что нарушает экономику кальция. Это может быть гипертиреоз или другие заболевания, более сложные для лечения.

Могут возникнуть тревожные симптомы со стороны пищеварительной системы, такие как диарея, запор, тошнота и рвота. Нарушается также работа почек и сердечно-сосудистой системы (проблемы с давлением, неравномерный ритм сердца и так далее).