Ті, хто стежить за своєю фігурою знають, що калорійність страв та десертів відіграє найважливішу роль у процесі схуднення. Це не означає, що потрібно викинути з раціону будь-які вуглеводи та споживати виключно овочі. Інколи можна потішити себе смачненьким. Для цього можна торти замовити у Києві. В асортименті можна знайти класичну солодку випічку та низькокалорійні вироби.
Одним з найбільш популярних десертів з галузі правильного харчування є зефір. Звичайно не той, який продається на прилавках магазинів та супермаркетів, адже в ньому, зазвичай, дуже багато цукру. Тому його краще готувати вдома або ж замовляти в спеціалізованих кондитерських. До складу низькокалорійного зефіру входить смородина, абрикоси, яблука, агар-агар, мед, ваніль та замінник цукру еритритол. Калорійність складає 150-200 Ккал на сто грамів продукту.
Іншим дієтичним десертом являються макаруни, які часто називають мигдалевим печивом. До їх складу не входить жодне злакове борошно, а тільки горіхове (мигдалеве). Саме завдяки цьому, тістечка мають незвичайний смак та низьку калорійність. В якості крему використовують збиті підсолоджені яєчні білки. Калорійність однієї штучки складає всього 95 ККал.
Мусові торти це справжня знахідка для тих, хто стежить за фігурою. Вони можуть готуватися з коржем та без нього. Якщо ви надаєте перевагу тортам з коржами, тоді його можна спекти з рисової муки, яка має такі ж смакові якості як і будь-яка інша, але вирізняється низькою калорійністю. До складу зазвичай входить йогурт, яйця, творог, желатин, замінник цукру еритритол, фрукти. Ці складники характеризуються невисокою харчовою цінністю, тому вважаються дієтичними. Наприклад, Калорійність мусового торта з рисовим коржем складає 110 Ккал на 100 грамів продукту.
Якщо ви активно займаєтеся спортом і стежите за кількістю білків у раціоні, тоді ідеальним вибором для вас стане сирний торт, більше відомий як чізкейк. Зараз можна зустріти багато варіацій цього кондитерського виробу: з мигдальним чи рисовим коржем, з желейними шарами і так далі. Кожному виду притаманні певні поживні характеристики, і якщо замінити цукор, наприклад на стевію, то калорійність складатиме приблизно 95-120 Ккал на сто грамів продукту.
У випадку, коли ви взагалі не вживаєте десертів з кремом та коржами, але хочеться чогось солоденького, зверніть увагу на желе. Навіть те, яке продається на полицях супермаркетів. Калорійність продукту на сто грамів становить приблизно 70 ккал.
Провідні дієтологи світу не рекомендують зациклюватися на бездоганно правильному харчуванні. Адже постійний контроль може призвести до негативних психологічних наслідків. Один раз на тиждень кожен з нас може порадувати себе смачненьким десертом. Замовити його можна за посиланням https://tortytut.com/kyiv/cakes Асортимент на сайті дозволяє вибрати солодощі на будь-який смак. Також пропозиція включає торти з галузі правильного харчування з невисокою калорійністю і відмінними смаковими властивостями.