Фитнес-тренировки в обычных кедах или кроссовках устарели, плохой подбор обуви может привести к травмам колена и даже позвоночника. Чтобы сохранить устойчивость во время упражнений, лучше всего выбрать обувь на шнуровке, которая держит пятку в фиксированной позиции – это предотвратит вывих лодыжки и травмы колена. Можно выбрать хорошие кеды тут.
Еще один аспект - это амортизация. На рынке имеются модели обуви для фитнеса, которые имеют встроенную в подошву воздушную подушку или гель. Подушка помогает смягчить удары и снижает риск получения травмы, – это особенно важно, если вы тренируетесь на твердом полу.
При покупке кроссовок для фитнеса вам следует обратить внимание также на то, чтобы они были легкие и сделанные из просторных материалов. Лучшим материалом будет натуральная кожа и пропускающая воздух сетка. Синтетические материалы могут затруднить вентиляцию и вызывать потливость ног.
Фактором, который все чаще учитывается в выборе вашей модели обуви для фитнеса, является их внешний вид. Многие люди носят обувь, предназначенные для фитнеса и каждый день. Это приводит к тому, что в магазинах можно приобрести модели в очень широкой цветовой гамме и различном дизайне.
Стоит знать, что некоторые компании (например, Nike) предлагают возможность самостоятельного проектирования обуви. Мы можем не только выбрать его цвет, но поставить на нем свою подпись.
Конечно, внешний вид не влияет на функциональность обуви, однако может положительно повлиять на наше самочувствие, а, следовательно, дать нам повышенную мотивацию. Вам нужно, несмотря на это, помнить, что модный дизайн автоматически повышает цену обуви.
Некоторые производители привлекают дополнительными решениями, использованными в своих моделях обуви. Например, некоторые из них могут улучшить работу мышц бедер и ягодиц, и тем самым повысить эффективность тренировки. Применение подобных решений приводит к тому, что цена обуви взлетает вверх, между тем их эффективность остается вопросом спорным. Это маркетинговые процедуры, действующие больше на фантазию, чем на реальность.
Внешний вид и применение современных технологий не должны, таким образом, заслонять других, более важных факторов, значимых при выборе обуви для фитнеса. Помните, что модная обувь не всегда будет удовлетворять требованиям, необходимым для комфорта тренировок, поэтому при покупках, соответствующей обуви, в первую очередь, нужно руководствоваться качеством.