Музыка имеет очень важное место в нашей повседневной жизни. Независимо от того, слушаем ли мы её внимательно или она служит фоном для повседневной деятельности, не секрет, что она оказывает сильное влияние на наш разум и, следовательно, на наше поведение. Музыка может быть чисто терапевтической и может стать отличным инструментом для деятельности.
Уменьшает стресс
Исследования показали, что прослушивание музыки может помочь нам расслабиться. Правильные звуки замедляют пульс, понижаются кровяное давление и снижаются даже уровни гормонов стресса. Музыка уже давно используется как отличная помощь во время медитации. Тем не менее исследование не указывает, какой музыкальный жанр особенно расслабляет каждого из нас. Но в большинстве случаев, грубая, тяжелая музыка делает человека более агрессивным или раздраженным, но в некоторых случаях такая музыка и усмиряла людей.
Выбор конкретной музыки зависит от наших предпочтений и настроения, но к сожалению, по определенным факторам не все могут позволить себе закачать на телефон, компьютер или другой гаджет, много музыки, чтоб слушать ее постоянно. Радует то, что в современном мире Интернет есть везде и у каждого, зайдя на сайт muzon.com мы можем слушать более 1 миллиона композиций где бы мы не находились.
У музыки есть цвет!
Многие люди склонны визуализировать определенные цвета во время прослушивания музыки. Это синестетическое явление было обнаружено много лет назад. Платон уже комбинировал отдельные ноты с цветами. Между тем, эксперименты, проведенные год назад мексиканскими и американскими исследователями, показывают, что добровольцы, слушая грустную музыку, воображают определенно более темные цвета, чем когда играют в веселую музыку.
Поэтому, если вы слушаете Rammstein, вы представляете себе мрачный темный молот, и, слушая танцевальные хиты, вы визуализируете розовый цвет и знаете что во круг все прекрасно.
Грустная музыка влияет на положительные эмоции
Скорбь - это чувство, которое мы склонны избегать. Почему же нам нравится, когда звучат композиции какого-то исполнителя, который "плачет", что его женщина ушла с другим, оставив его в озере слез, в котором тонет? Аристотель, вероятно, сказал бы, что это эффект катарсиса, подавляющая волна крайне неприятных эмоций, которые очищаются от реципиента. Ай Каваками, ученый, занимающийся воздействием звука на благо людей, утверждает, что, слушая печальные композиции, мы часто не видим разницы между восприятием эмоций в музыке и реальными эмоциями, которые сопровождают нас при прослушивании.
Она мотивирует
Многие бегуны, велосипедисты и любители занятий в тренажерном зале убедились в том, что может сделать хороший плейлист в mp3-плеере. В 2009 году британские исследователи собрали 12 человек и предложили им заниматься на велотренажёрах в течение 30 минут. В то же время музыка игралась в фоновом режиме. В тот момент, когда из динамиков доносились энергичные композиции, атлеты крутили педали гораздо быстрее, чем в моменты, когда темп композиции был более медленный.